срдачна вегетеријанска кухиња
PORUČI ONLINE

Tika Taka

Radionica kuvanja “ Organizacija ishrane“

ДОБРОДОШЛИ НА НОВУ ТИКАТАКА РАДИОНИЦУ КУВАЊА 🙂

– Да ли се храните здраво?
– Да, наравно.
– Не баш али трудим се.
– Планирам већ дуго али никако да почнем.
– Ма каква здрава храна, све око нас је загађено, не верујем никоме.

Звучи познато? Свако од нас је више пута чуо оваква питања и одговоре.
Ипак, зар није ово истовремено јако чудно.
Чудно је да нешто што нас храни и што свакодневно уносимо у свој организам, може да се дели на здраво и не-здраво. Природно је да је увек и сва храна – здрава.
На предстојећој радионици поделићемо са вама наше виђење здраве хране и дати многа практична решења како би одмах теорију преточили у праксу.

Циљ нам је да вам препоручимо методе за брзо припремање здравих оброка, са посебним акцентом на важност добре организације при планирању јеловника, набавке намирница и саме припреме хране.

Теоријски део:
* Изазови веганске кухиње ~ разноврсност пре свега
* Које хранљиве материје постоје?
* Планирање дневног јеловника ~ шта за доручак, ручак, вечеру
* Организација у кухињи ~ брзо и ефикасно

Практични део:
* Безглутенске житарице ~ куглице од проса и голице, зелена проја, киноа
* Сосеви ~ најбитнији споредни чиниоци ручка ~ хумус, сос од кикирикија, зелени ароматични сос
* Обавезне махунарке ~ наут са спанаћем, ћуфтице од сочива
* Слатко а паметно ~ енергетске куглице,

Идеја је да сви заједно све припремамо.
Нутриционистичким и кулинарским саветима желимо да вас подржимо да се у потпуности препустите чаролији кувања, лепоти аранжирања оброка и чулном ужитку дегустације специјалитета које сте сами припремили.

Ми ћемо припремити скрипту са рецептима, а ви понесите кецељу, осмех и оловку како би сте забележили мнооого нових идеја…

Радионицу води Марија Стојановски дијететичар нутрициониста. Дипломирала 2007. године и од тад се стално усавршава. Истражује разне принципе традиционалне здравије исхране од домаће, макробиоричке, ајурведске, вегетеријанске и веганске до најсавременијих открића науке у домену исхране, и од свега тога користи најбоље.
Верује у интуитивно и надахнуто кување, зачињено љубављу.

Субота, 23. јун 2018. године
Од 17:30 до 20:30 часова
Нова Искра, ул. Гаврила Принципа бр. 43, Београд
Цена радионице је 3000 динара.
Поведите пријатеља и платите 2500 динара.

Информације и пријаве:
Марија 061 244 09 55

Šargarepo naša malena

Mi u TikaTaka kuhinji obožavamo šargarepu. Naročito od kada je sami gajimo na organskom imanju, oduševila nas je lakoćom kojom raste i slatkoćom kojom odiše.

Ako ste se nekad zapitali šta je to toliko slatko i ukusno u našim jelima, otkrićemo vam tajnu – bio šargarepa koja ulazi u sastav većine naših čorbi, variva, burgera i salata.

Ipak, kao u većini kuhinja, šargarepa je najbitniji sporedni sastojak jela, nekako je uvek tu, ali kao da joj ne pridajemo dovoljno značaja.

Zato smo odlučili da je učinimo kraljicom bar na trenutak, dajući joj glavnu ulogu u receptu koji je pred vama.

Šargarepa i blitva u sosu od susama

Sastojci:

½ šolje đumbira iseckanog na sitne kockice

3 šolje šargarepe iseckane na kolutove

10 tak listova blitve – beli deo iseckan na kockice, a zeleni na “špagete”

1- 2  čena belog luka

3 – 4 kašike tahinija

½ kašičice korijandera, grčkog semena, kima

cimeta na vrh kašičice

Na malo susamovog ulja propržiti đumbir i nakon nekoliko minuta dodati začine. Kada miris začina počne da se širi prostorijom dodati šargarepu, beli deo blitve i pola šolje vode. Dinstati 10-tak minuta uz povremeno dodavanje vode – da pokrije dno.

Kada je šargarepa skoro gotova (proveriti viljuškom), dodati beli luk i kuvati sve jos 4-5 minuta. Skloniti sa vatre, dodati zeleni deo blitve i umešati tahini koji će zgusnuti jelo i dati mu finu kremastu konzistenciju. Po želji dodati malo tamarija i limunovog soka.

 

Iako deluje lagano, ovo jelo obiluje hranljivim materijama.

Šargarepa je odlična za kožu spolja –  kao maska za lice, ruke, a iznutra je  štiti od ultraljubičastih zraka. Bogata je beta karotenom koji čuva naše ćelije  i podmlađuje ih.  U susamu imamo zdrave masti i puno kalcijuma. Blitva nam daje  biljna vlakna, kiseonik i vitamine – zato je ne treba kuvati već dodati na kraju.

Šargarepa je fantastičan sastojak svih sokova i smutija, pravi saveznik u dijetama i programima čišćenja organizma.

Od nje se čak može napraviti i ajvar koji neki zovu kavijar 🙂

Priuštite sebi lepu, jedru, organsku šargarepu. Tako ste sigurni da svakoga dana nešto fantastično dajete svom telu, a ono će dalje znati šta sa njom.

Radionica kuvanja “ PRAZNIČNA VEGAN KUHINJA“

*ДОБРОДОШЛИ НА ПРАЗНИЧНУ ТикаТака РАДИОНИЦУ КУВАЊА*

Иако се понекад осећамо као “ да нам је сваки дан празник“, пред нама je време које проводимо са породицом, када је данима сто препун хране, напољу пада снег а ми не радимо баш ништа…

За овакве тренутке, желимо да са вама поделимо наше најомиљеније рецепте и проведемо вас кроз чаролију разних традиционалних, али и модерних укуса, јер ту смо да спајамо супротности <3

На радионици вас очекују теоријски и практични део, а идеја је да сви заједно све припремамо.
Нутриционистичким и кулинарским саветима желимо да вас подржимо да се у потпуности препустите чаролији кувања, лепоти аранжирања оброка и чулном ужитку дегустације специјалитета које сте сами припремили.

* Теоријски део:
~ Традиционална храна око нас
~ Варење хране у срећним тренуцима
~ За чим наши стомаци чезну?
~ Радост стварања у кухињи

* Практични део:
~ Слана торта
~ Лазања
~ Сомосе & чатни
~ Најлепша сирова торта

Ми ћемо припремити скрипту са рецептима, а ви понесите кецељу, осмех и оловку како би сте забележили мнооого нових идеја…

Радионицу води Марија Стојановски дијететичар нутрициониста. Дипломирала 2007. године и од тад се стално усавршава. Истражује разне принципе традиционалне здравије исхране од домаће, макробиоричке, ајурведске, вегетеријанске и веганске до најсавременијих открића науке у домену исхране, и од свега тога користи најбоље.
Верује у интуитивно и надахнуто кување, зачињено љубављу.

Недеља 17. децембар 2017. године
Од 10 до 14:30 часова
Ул. Булевар Зорана Ђинђића 77/14, просторије фирме Парнад, Београд
Цена радионице са ручком је 3000 динара.
Поведите пријатеља и платите 2500 динара.

Информације и пријаве:
Марија 061 244 09 55

Radionica kuvanja „Hrana & Imunitet “

Dragi naši,
dobrodošli na drugu TikaTaka radionicu kuvanja ove jeseni
🙂

Smena godišnjih doba je divna stvar, svedoci smo promena koje se dešavaju svuda oko nas…Prelepa jesen ♥

Ipak, mnogi je ne vole jer najavljuje hladnu zimu, period za koji je sada postalo normalno da prate razne prehlade i gripovi, povećanje broja kilograma, pasivnost, melanholija…

Sve je mnogo lepše i lakše kada bliže upoznamo svoj organizam, pozdravimo čudesna stvorenja koja žive u našem stomaku i proizvode imunološke ćelije, pravilno iskombinujemo namirnice, povežemo emocije sa varenjem hrane i svoje telo učinimo adaptivnim za sve promene koje slede.

Cilj nam je da vam preporučimo metode za brzo pripremanje zdravih obroka, sa posebnim akcentom na važnost dobre organizacije pri planiranju jelovnika, nabavke namirnica i same pripreme hrane.

Na radionici vas očekuju teorijski i praktični deo, a ideja je da svi zajedno sve pripremamo.
Nutricionističkim i kulinarskim savetima želimo da vas podržimo da se u potpunosti prepustite čaroliji kuvanja, lepoti aranžiranja obroka i čulnom užitku degustacije specijaliteta koje ste sami pripremili.

*Teorijski deo:
~ Imunitet živi u našem stomaku
~ Emocije i varenje hrane
~ Čudesno i nevidljivo u crevima
~ Šta nas čisti – to nas jača
~ Adaptivnost organizma u hladnijim danima

* Praktični deo:
~ Pravilno kombinovanje namirnica
~ Njihovo veličanstvo – čorbice
~ Namazi, sosevi, tortilje, burgeri
~ Energetske kuglice
~ Začini – II deo (sa osvrtom na prvi)

Mi ćemo pripremiti skriptu sa receptima, a vi ponesite kecelju, osmeh i olovku kako bi ste zabeležili mnooogo novih ideja…

Radionicu vodi Marija Stojanovski dijetetičar nutricionista. Diplomirala 2007. godine i od tad se stalno usavršava. Istražuje razne principe tradicionalne zdravije ishrane od domaće, makrobioričke, ajurvedske, vegeterijanske i veganske do najsavremenijih otkrića nauke u domenu ishrane, i od svega toga koristi najbolje.
Veruje u intuitivno i nadahnuto kuvanje, začinjeno ljubavlju.

Nedelja 26. novembar 2017. godine
Od 10 do 14 časova
Ul. Bulevar Zorana Đinđića 77/14, prostorije firme Parnad, Beograd
Cena radionice sa ručkom je 3000 dinara.
Povedite prijatelja i platite 2500 dinara.

Informacije i prijave:
Marija 061 244 09 55

РАДИОНИЦА КУВАЊА “ ЈЕСЕН НА ТАЊИРУ“

ДОБРОДОШЛИ НА НОВУ ТИКАТАКА РАДИОНИЦУ КУВАЊА!

Јесен је стигла, а са њом и прегршт плодова најразличитијих боја, право је време за кување, зар не?

Циљ нам је да вам препоручимо методе за брзо припремање здравих оброка, са посебним акцентом на важност добре организације при планирању јеловника, набавке намирница и саме припреме хране.

На радионици вас очекују теоријски и практични део, а идеја је да сви заједно све припремамо.
Нутриционистичким и кулинарским саветима желимо да вас подржимо да се у потпуности препустите чаролији кувања, лепоти аранжирања оброка и чулном ужитку дегустације специјалитета које сте сами припремили.

* ТЕОРИЈСКИ ДЕО:
~ Јесења суперхрана
~ Чиме започињемо свој дан?
~ Органи за варење – зашто су толико важни?
~ О алкалности и киселости намирница
~ Ослушкивање сопствених потреба

* ПРАКТИЧНИ ДЕО:
~ Јесен на тањиру – све нам боје лепо стоје
~ Житарице и махунарке
~ Коренасто поврће – заборављена снага
~ Слатко а паметно
~ Све о зачинима – И део

Ми ћемо припремити скрипту са рецептима, а ви понесите кецељу, осмех и оловку како би сте забележили мнооого нових идеја…

 

 

Радионицу води Марија Стојановски дијететичар нутрициониста. Дипломирала 2007. године и од тад се стално усавршава. Истражује разне принципе традиционалне здравије исхране од домаће, макробиоричке, ајурведске, вегетеријанске и веганске до најсавременијих открића науке у домену исхране, и од свега тога користи најбоље.
Верује у интуитивно и надахнуто кување, зачињено љубављу.

Недеља 29. октобар 2017. године
Од 10 до 14 часова
Ул. Булевар Зорана Ђинђића 77/14, просторије фирме Парнад, Београд
Цена радионице са ручком је 3000 динара.
Поведите пријатеља и платите 2500 динара.

Информације и пријаве:

Марија 061 244 09 55

 

 

 

ТикаТака радионица кувања * ОРГАНИЗАЦИЈА ИСХРАНЕ *

ДОБРОДОШЛИ НА НОВУ ТИКАТАКА РАДИОНИЦУ КУВАЊА 🙂

Највећи мотив настанка и рада ТикаТака кухиње је јака жеља и потреба да са вама поделимо сазнање – колико једноставна биљна храна може бити инспиративна и укусна.

Честе су предрасуде да је здравија храна компликована, да стално морамо да размишљамо о намирницама и пуно сати проведемо у кухињи, да морамо бирати између здравља и задовољства.
Многи због оваквих идеја одустају већ при првој помисли о преласку на здравији, свеснији и одговорнији начин исхране.

Дугогодишње проучавање науке о исхрани и трогодишња свакодневна практична примена теоријских знања, дају нам обавезу, али и велико задовољство да сва своја искуства поделимо са вама.

Циљ нам је да вам препоручимо методе за брзо припремање здравих оброка, са посебним акцентом на важност добре организације при планирању јеловника, набавке намирница и саме припреме хране.

 

У теоријском делу радионице позабавићемо се следећим темама:

* Изазови веганске кухиње ~ разноврсност пре свега
* Планирање дневног јеловника ~ шта за доручак, ручак, вечеру
* Организација у кухињи ~ брзо и ефикасно
* Органи за варење ~ срећа долази изнутра

Практични део:

* Припрема здравог доручка ~ биљна млека, овсена каша од целог зрна
* Безглутенске житарице ~ куглице од проса и голице, зелена проја, киноа
* Сосеви ~ најбитнији споредни чиниоци ручка
* Обавезне махунарке ~ наут са спанаћем, ћуфтице од сочива
* Слатко а паметно ~ енергетске куглице, цхиа пудинг

 

 

 

 

Идеја је да сви заједно све припремамо.
Нутриционистичким и кулинарским саветима желимо да вас подржимо да се у потпуности препустите чаролији кувања, лепоти аранжирања оброка и чулном ужитку дегустације специјалитета које сте сами припремили.

Ми ћемо припремити скрипту са рецептима, а ви понесите кецељу, осмех и оловку како би сте забележили мнооого нових идеја 

Радионицу води Марија Стојановски дијететичар нутрициониста. Дипломирала 2007. године и од тад се стално усавршава. Истражује разне принципе традиционалне здравије исхране од домаће, макробиоричке, ајурведске, вегетеријанске и веганске до најсавременијих открића науке у домену исхране, и од свега тога користи најбоље.
Верује у интуитивно и надахнуто кување, зачињено љубављу.

Недеља 26. март 2017. године
Од 10 до 14 часова
Ул. Булевар Зорана Ђинђића 77/14, Београд
Цена радионице са ручком је 3000 динара.
Поведите пријатеља и платите 2500 динара.

 

Здравље је целина

Autor: Јасмина Стојановић , главнa и одговорнa уредницa магазина Сенса 

10497249_10152522551597789_1840218221215774998_oУ старој ајурведској терминологији за појам здравља користио се термин „сваста“ у преводу, целина. Наш живот јесте јединство духовног и телесног, нашег понашања и наше околине, спој тела, духа и осећања.
Оно што једете итекако има везе са тим што се досађујете на послу или сте се посвађали са колегом, колегиницом, партнером. Има везе са тим да ли вас боли неки део тела и да ли живите живот на основу принципа који нису вама блиски. Свако узајамно деловање између нас и наше околине јесте неки облик узимања хране и захтева одређено метаболисање. Ако читате књигу која вас је опчинила, водите романтичан разговор или једете омиљено воће – сваки доживљај поново упућује ваше тело у неком смеру. Јело је облик узимања и варења, али обухвата много више од хране. Што боље варите, то мање стреса доживљава ваша психофизиологија.

Срећна храна13603486_10154239863412789_735706414409746484_o
Ако размишљате о храни, не смете да заборавите на један од најважнијих разлога за узимање хране, а да то није преживљавање – постати срећан и задовољан и повећавање још пријатнијег стварања среће кроз уравнотежену физиологију. Начин исхране на Западу велику пажњу поклања ономе што уносимо у своја уста и желудац, али се врло мало брине за оно што се дешава после тога. Међутим, према ајурведи начин на који метаболишемо храну важнији је од онога што једемо. Чак је и најбоља храна бескорисна ако се добро не свари.

Срећна исхрана
Један од разлога због којих већина дијета ни режима исхране не успева јесте психолошки фактор и понашање многих појединаца. Зато је важно да спознате начин на који ваше тело размишља. Када спознате чаролију физиологије и забаву биологије, знаћете зашто чините ствари које чините и онда ћете природно неговати своје тело на начин који њему одговара и исхрана ће се уравнотежити када почнете да уочавате сигнале свог тела и научите да их поштујете. Када се једном подесите према свом унутрашњем јеловнику, без имало страха ћете моћи да идете са пријатељима у ресторан и нећете морати да се одручете хране или незадрживих жеља. Веома је важно да поштујете своје тело и препознајете његове потребе, јер покушај да се надјача тело пуким менталним деловањем и одрицањем од хранеможе бити болнији од тога да поједете нешто што можда и није најздравије на свету.

13244142_10154122849257789_6074748433782127951_o13227360_10154122850597789_3782479347070330807_o

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Антистресна исхрана
У својој књизи „Библија оптималне исхране“ Патрик Холфорд, оснивач Института за оптималну исхрану предлаже начин исхране који разбија стрес:
• избегавајте конзумирање белог хлеба, слаткиша, као и јутарњих цереалија или других намирница са шећером јер брзо-ослобађајући шећери доводе организам у стање стреса, јер стимулишу ослобађање кортизола
• конзумирајте воће, интегралне житарице, пасуљ, сочиво, коштуњаве полодве и семенке, јер споро-ослобађајући угљени хидрати обезбеђују правилно распоређивање енергије
• недавним истраживањима откривено је да конзумирање нешто беланчевина са угленим хидратима обезбеђује додатну адреналну подршку, тако што смањује подстицање кортизола. Под стресом треба јести воће комбиновано са коштуњавим плодовима, или црни пиринач са рибом.
• коштуњави плодови, семенке, пасуљ и сочиво садрже већ у себи беланчевине и угљене хидрате и зато представљају одличну антистресну исхрану.
• међу енергетски харанљиве састојке спадају витамин Б6 и цинк, који помажу инсулину у раду; витамин Б3 и хром, који су део фактора толеранције глукозе; витамини Б1, Б2, Б3, Б5, коензим Q, витамин Ц, гвожђе, бакар, магнезијум.

1557447_10153766209422789_5390858046209493845_n 10917851_10152945455677789_3743269962644043648_n

 

 

 

 

 

 

 

 

Храните тело, не емоције
Када је исхрана у питању, лично мислим да је најважније да водимо рачуна о томе да ли хранимо тело или емоције. Др Дорин Виртју, психолошкиња и клиничка терапеуткиња за поремећаје у исхрани, у књизи „Жудња за храном“ тврди да је емоционално преједање кривац за сваку гојазност, свако скретање са пута уравнотежене исхране и сваку болест везану за исхрану. Како ћете разликовати ове две глади? Ако је снажна жеља коју осећате природна и не почива на зависности, ваше тело ће вам дати знак да је задовољено и након оброка бићете сити и срећни, испуњени енергијом. То значи да сте одговорили на захтеве свог здравља. Ако ако се не осећате добро, тражите још хране, посежете за грицкалицама значи да је по среди емотивна глад. Имајте у виду да је наш стомак, наш други мозак. Како истиче др Славица Стефановић: „Ћелије стомака производе исте супстанце као и мозак, који мисли, ћелије дебелог црева… Када, дакле, кажемо: ‘Мој стомак ми каже то и то’, то треба узети потпуно дословно, јер стомак производи исте супстанце као и мислећи мозак. Стомак не познаје сумњу у себе, зато су ти ‘стомачни осећаји’ вероватно још тачнији“.
Избор ваше хране је избор који одлучује о квалитету вашег живота. Бирајте мудро, у складу са својим потребама и квалитетно, јер на крају – храна вам даје енергију, расположење и идентитет.

11037467_10153186345182789_6299947598444926992_n 13320816_10154152449622789_1314269705785572129_o

Интегрлни рижото са бундевом и бадемима

Добро нам дошла краљице јесени 🙂

Састојци:tikve(1)
300г интегралног пиринча
200 – 250г бундеве (по укусу)
50г бадема
1 главица црвеног лука
1 већи парадајз или шоља парадајз сока
мало термостабилног уља, белог лука, коријандера, цимета, чилија

Пиринач оперите у више вода и потопите га преко ноћи. Ујутру га скувајте. Бундеву насецкајте на ситне коцкице. У већој чинији добро помешајте бундеву, мало уља, по равну кашичицу коријандера и цимета (не и соли). Пеците је у претходно загрејаној рерни 10 так минута на 250 степени.rizoto bundeva2
У шерпи продинстајте црвени лук исечен на полумесеце, па додајте сецкани парадајз, со и бели лук и динстајте све још пар минута на јачој ватри. Затим смањите ватру и додајте пиринач. Када се лепо сјединио са сосом,искључите ватру, полако додајте и бундеву, нежно мешајући.
Сервирајте уз посипање сецканих бадема и першуна.

Пријатно 🙂

 

 

 

Радионица кувања „ЈЕСЕЊЕ ЧАРОЛИЈЕ“

Драги наши, добродошли на још једну радионицу кувања!vok, proso-kinoa, cvekla pljeske

Као што сте навикли, ТикаТака тим Вам је припремио шаренолик програм радионице на којој ћемо сви заједно сецкати, месити, кувати, играти се…

DSC_0765У теоријском делу  повезаћемо теме имунитета и варења хране, са посебним акцентом  на утицај емоција – како на рад органа за варење, тако и на функционисање организма у целини.

Ближе ћемо се упознати са најлепшим јесењим даровима природе и одмах их практично применити.

Опустићемо се уз топле чорбице али и паметно припремати слаткише којима ћемо се сладити без гриже савести.

Нутриционистичким и кулинарским саветима желимо да вас подржимо да се у потпуности препустите чаролији кувања, лепоти аранжирања оброка и чулном ужитку дегустације оброка које сте сами направили…

Програм радионице:5df7822a-ccd7-49bb-a282-7d8bc637590e

* Теоријски део:
– Јесења “суперхрана”
– Органи за варење – зашто су толико важни
– Имунитет – Идентитет
– Емоције и варење хране
– Радост стварања у кухињи

* Практични део:caa06bc8-db51-4bae-bde8-c2ff696d8755– Јесен на тањиру – све ми боје лепо стоје
– Коренасто поврће – заборављена снага
– Њихово величанство – чорбице
– Слатко а паметно
– Експеримент и игра

Радионицу води Марија Стојановски дијететичар нутрициониста. Дипломирала 2007. године и од тад се стално усавршава. Истражује разне принципе традиционалне здравије исхране од домаће, макробиоричке, ајурведске, вегетеријанске и веганске до најсавременијих открића науке у домену исхране, и од свега тога користи најбоље.Верује у интуитивно и надахнуто кување, зачињено љубављу.

Недеља 16. октобар 2016. годинеRadionica3 mix
Од 10 до 15 часова
Ул. Светозара Марковића 42а, Београд
Цена радионице са ручком је 3000 динара.
Поведите пријатеља и платите 2500 динара.
Додатно се информишите и пријавите на број
061 644 36 58.

 

ДОБРОДОШЛИ !!!

 

ХУМАНИТАРНА ПОРОДИЧНА РАДИОНИЦА КУВАЊА

Драга децо, маме, тате, баке и деке,
ТикаТака и Treehouse центар срдачно Вас позивају на
ХУМАНИТАРНУ ПОРОДИЧНУ РАДИОНИЦУ КУВАЊА.

Упознајте се на занимљив начин са основним принципима здравије исхране и многобројним начинима припремања сласних енергизујућих оброка.

Идеја нам је да се у предивном амбијенту Treehouse виле дружимо, играмо, заједно кувамо и на крају обрадујемо малишане из специјалне болнице у Сокобањској.
Радионицу воде нутриционисткиње Марија Стојановски и Марија Пете.
Специјална гошћа је Ксенија Леа Ронаи, мајстор raw веганске хране.

Котизација за учешће на радионици са ручком је 2000 динара за оба родитеља, или 1500 динара појединачно.
Учешће за децу је бесплатно.
Сав приход од котизације намењен је специјалној болници за церебралну парализу и развојну неурологију у Сокобањској.

Недеља, 27. 03. 2016. у 11х
Treehouse центар, Булевар Кнеза Александра Карађорђевића 6

Партнери догађаја: Биошпајз, Органски производи „Травар“, сајт Одмор са децом.
Медијски партнер – Сенса.

КОНТАКТ ЗА ПРИЈАВЕ: 061 644 36 58